Care e cea mai buna metoda ca sa slabesti la… fata?

„Cum sa slabesc la fata” este una dintre cele mai populare cautari facute pe Google cand e vorba despre diete si metode de slabire.

Se pare ca milioane de femei sunt zilnic in cautarea unei metode de a obtine o fata mai putin rotunda si vor sa slabeasca in zona fetei.

Ei bine, vestea proasta este ca nu exista nicio metoda prin care sa poti slabi doar intr-o singura parte a corpului, inclusiv la fata. Ceea ce inseamna ca, cel mai bun mod de a avea obraji mai putin bucalati ar fi sa slabesti per ansamblu.

Si, cea mai indicata modalitate de a slabi sanatos este prin exercitii fizice si o dieta echilibrata si sanatoasa.

Specialistii au totusi si vesti bune. Una dintre primele zone in care se vede pierderea in greutate este fata, asa ca eforturile tale vor fi vizibile destul de rapid.

Asadar, ce alte moduri mai recomanda expertii pentru cele care doresc sa aiba o fata mai putin „pufoasa”? Iata sfaturile lor…

Mentine tenul hidratat

Asigura-te ca esti in permanenta bine hidratata si bea suficienta apa. Apa joaca un rol vital in procesul de slabire, si daca-ti vei monitoriza consumul de lichide si vei avea grija sa bei cei doi litri de apa pe zi recomandati pentru o persoana adulta, vei obtine in scurt timp o stralucire sanatoasa a tenului.

Fii in forma din interior spre exterior

Renunta la a investi in crème scumpe pentru ca ele nu fac minuni. In schimb, concentreaza-te pe mentinerea unui stil de viata sanatos si mai ales a unei diete echilibrate. Un regim bogat in nutrienti si minerale va reduce petele si umflaturile de pe fata, va elimina apa acumulata in exces in tesuturi si vei obtine o fata mult mai frumoasa. Axeaza-te pe consumul de legume verzi si de grasimi sanatoase cum ar fi avocado, migdale si nuci.

Mergi la sala

Mersul la sala nu este benefic doar pentru corp ci si pentru fata. Desi poate nu realizezi, in timpul exercitiilor cardio chiar si muschii fetei devin mai tonifiati, iar per ansamblu, cu cat acumulezi mai multa masa musculara, cu atat rata metabolismului tau creste si organismul tau arde caloriile mai rapid.

Renunta la alcool

Consumul de alcool, in special bere te va face in timp sa ai fata pufoasa si umflata. Daca nu vrei sa renunti complet la a savura un pahar de bautura, macar inlocuieste sticla de bere cu un pahar de vin alb cu apa minerala. In timp, vei vedea rezultatele de fiecare data cand te vei uita in oglinda.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *